Рекомендации на ранних сроках беременности

Советы беременным

Материнство – это самый важный этап в жизни любой женщины. И в такой момент будущим мамам не помешают рекомендации опытных специалистов в области гинекологии и педиатрии. В этой статье мы попытаемся дать нужные и необходимые советы как беременным, так их мужьям, и приведем несколько примеров распространенных страхов относительно интересного женского положения.

Советы беременным на ранних сроках

В сокровенном пространстве молодой женщины появляется и развивается новое существо, с близким соседством которого нужно не просто считаться, а изменить все планы и перестроить свою жизнь. Но не каждая женщина сможет безоговорочно принять такую перемену. Очень часто будущих мам тревожат такие вопросы: Что теперь будет с карьерой или учебой? Как пройдет беременность? Как сложится моя дальнейшая жизнь? Смогу ли я стать хорошей матерью? Сможем ли мы с мужем обеспечить нашему малышу нормальное и достойное будущее? .

Такие вопросы могут стать причиной раздражительности и усталости, иногда отсутствие душевного равновесия может стать даже причиной раннего токсикоза или угрозой срыва беременности. Советы психолога беременным в таких случаях помогут выйти из тяжелых эмоциональных состояний и не дать возможность перерасти им в психоз или депрессию. Нельзя пытаться решить сразу абсолютно все проблемы. Попытайтесь отложить их решение на неопределенное время. Возможно, львиная доля всех неурядиц и нестыковок разрешится сама собой без вашего участия.

Очень часто беременная женщина неожиданно для себя и для всех окружающих становится склонной к беспокойству, эмоционально ранимой и очень чувствительной к незначительным переживаниям. Опытные психологи, дают рекомендации и советы беременным на ранних сроках, подчеркивая, что повышенная и избыточная раздражительность – яркий сигнал для будущих мам о том, что необходимо научиться давать отдых своей нервной системе.

Полезные советы для беременных

Одним из самых простых способов расслабления считается прослушивание спокойной музыки в удобном положении и концентрация на своем дыхании. Для этого, вам необходимо будет глубокого вдохнуть и постепенно, медленно выдохнуть. Расслабится и попытаться представить, что после каждого выдоха вас окутывает покой и благодать. Сеансы релаксации полезно проводить вместе с супругом. Такие совместные сеансы помогут мужьям беременных правильно понимать и чувствовать своих жен.

А какие же советы можно дать мужьям беременных?

На самом деле все очень просто! Уделяйте больше внимания свом женам, любите их, исполняйте их маленькие капризы. Ведь с ними в этот период происходит непонятные для них самих изменения, и все что им нужно – внимание и понимание.

Бывают моменты, когда все услышанные советы от опытных подруг или специалистов о необходимости спокойствия и внутреннего равновесия забываются напрочь, а на поверхность всплывают внутренние страхи. Вспоминаются выпитые бокалы вина или принятые таблетки, в то время, когда не было известно о появлении новой жизни. Голову женщины заполняют мысли об ужасной городской экологии и о влиянии облучения от мониторов. Опасности окружают со всех сторон. Помощь и советы психолога беременным на ранних сроках поспособствуют пониманию того, что не нужно преувеличивать степени риска и не поддаваться нахлынувшим беспричинным переживаниям. Помните, что безосновательные тревоги и переживания гораздо хуже скажутся на состоянии вашего малыша, чем те незначительные прегрешения, которые вам случилось совершить. И если вам все-таки не удается, самостоятельно справится с вашими страхами и переживаниями, тогда вам помогут специальные занятия для будущих мам. Где вы получите не только консультацию специалиста, но и сможете пообщаться с другими беременными, которые тоже испытывают такие же переживания и волнения, как и вы. А вместе всегда легче справится с любой ситуацией, и решить все волнующие вас вопросы.

Что нельзя есть беременным

Питание беременной женщины подвергается постоянной критике из-за того, что оно имеет прямое влияние на здоровье ребенка. Поэтому мамы и бабушки не устают напоминать о необходимости правильной диеты. Главное, что надо помнить о питании во время беременности – еда должна быть полноценной и сбалансированной.

Также не стоит переедать, стремясь обогатить организм лишними жирами и углеводами. Это отрицательно отразиться на здоровье матери и ребенка.

Что нельзя есть беременным на ранних сроках?

Прислушиваться к советам старшего поколения все же надо, так как они могут знать, что нельзя есть беременным. Но еще лучше спросить эту информацию у доктора. Гинеколог обычно дает такие рекомендации беременным женщинам на раннем сроке:

  • Нельзя пить алкоголь. Он может нанести непоправимый вред.
  • Избегать употребления в пищу газированных напитков и фаст-фуда. Чипсы и сухарики во время беременности вообще не приемлемы.
  • Майонез и кетчуп должны уйти на второй план, а вместо них подсолнечное масло, сметана и свежеприготовленные соусы.
  • Копченые блюда и консервы содержат много синтетических веществ, поэтому лучше во время беременности их не кушать.
  • Мед, апельсины, шоколад и орехи исключают из рациона из-за опасности аллергии. Женщины, часто употребляющие эти продукты, рискуют здоровьем малыша, так как у него может начаться диатез с первых месяцев жизни.
  • Кофе влияет на каждого человека по-разному. Так как не установлено отрицательное действие кофе на плод, запретить полностью этот напиток нельзя. Но разумнее всего свести количество чашек к двум за весь день. Для настоящих кофеманов это будет стресс, а вот ребенку пойдет на пользу.

Остальные продукты питания кушать можно, но злоупотреблять ничем нельзя. Также надо внимательно относиться к обработке пищи перед едой: фрукты и овощи стоит основательно помыть, мясные продукты должны подвергаться длительной термической обработке.

Что нельзя есть беременным?

Также на протяжении все беременности надо помнить некоторые особенности правильного питания во время беременности:

1. Рыба очень полезна, так как содержит полиненасыщенные жирные кислоты. Но лучше употреблять морскую рыбу или из океана, так как она не заражена гельминтами и относительно безопасна в плане химических соединений.

Морепродукты являются очень аллергенными, поэтому лучше всего полностью исключить их из пищи. Но если ранее аллергии на них не было, то кушать можно, но в небольших количествах и хорошо приготовленные.
Сырое молоко и творог желательно не есть из-за опасности кишечной инфекции.

2. Также не рекомендуется кушать мягкие сыры, приготовленные из непастеризованного молока. Сыр с плесенью тоже надо убрать из рациона. Такие продукты могут содержать бактерии, поэтому опасность заработать кишечное отравление высока.

3. Сахар нужен для нормальной жизнедеятельности, но во время беременности не надо сильно налегать на сладкое. Углеводы легко усваиваются, поэтому они будут причиной лишнего веса у матери и малыша. При этом повышается риск гестационного сахарного диабета, поэтому будет лучше свести количество сахара к минимуму. Лучше всего, если глюкоза будет поступать в организм из фруктов и сухофруктов.

4. Правильно питаться не так тяжело, как кажется на первый взгляд. Лучше всего, если женщина на этапе планирования беременности станет соблюдать основные принципы полезной пищи. Но если этого не произошло, то всегда есть время узнать, что нельзя есть беременным на ранних сроках.

Важно полноценно питаться именно в начале беременности, так как закладка внутренних органов ребенка идет в первые три месяца. Потом он просто набирает вес и растет в длину, а органы заканчивают свое развитие. Если во время беременности соблюдать эти правила, то это поможет после родов быстро наладить грудное вскармливание. Так что плюсов у такого питания намного больше, чем минусов.

Беременная женщина должна получать удовольствие от приема пища. Чаще всего им легко пережить ограничения в питании, так как у будущей матери начинает формироваться материнский инстинкт. Но если имеется желание скушать что-то запретное, то не стоит себе в этом отказывать. Главное, чтобы это не вошло в привычку.

Автор статьи: врач Монакова Екатерина

Рекомендовано для Вас:

  • Хэтчинг эмбрионов
  • Молочница при беременности
  • 5 неделя беременности
  • Что нельзя беременным

Как осуществляется сохранение беременности на ранних сроках?

Автор: Татьяна Васильева

Первый триместр беременности – самый ответственный период. Ведь именно в это время велика угроза выкидыша. Однако этого можно избежать, если вовремя предпринять соответствующие меры. Сохранение беременности на ранних сроках обычно производится в условиях стационара, где у медиков есть возможность для более тщательного обследования и наблюдения за состоянием женщины. Однако иногда можно добиться нужных результатов и в домашних условиях.

Когда нужно обратиться к врачу?

Будущей маме нужно очень внимательно следить за своим состоянием. Если легкое покалывание в матке – это нормально, то тянущая боль внизу живота. подобная той, что возникает при менструации, ломота в пояснице и кровянистые выделения – это повод немедленно обратиться к врачу. Все эти симптомы могут свидетельствовать об угрозе прерывания беременности, а иногда – и об уже начавшемся выкидыше, особенно если вы ощущаете сильные сокращения матки. Лечение в таком случае может назначить только специалист.

Всегда ли нужна госпитализация?

На самом деле госпитализация требуется чаще всего при сильной боли и кровотечении, а также в случае, если началось отслоение плаценты. Если же боль возникает периодически, врач может назначить женщине лечение и в домашних условиях. В таких случаях рекомендуется постельный режим, необходимо принимать препараты магния и спазмолитики. Также необходимо сделать анализы на гормоны, если будет выявлен их низкий уровень, то лечение будет включать в себя препараты прогестерона (Дюфастон или Утрожестан). В таком случае все-таки лучше оставаться в стационаре. Там, после проведения УЗИ. беременной могут назначить капельницу с магнезией, которая должна расслабить гладкую мускулатуру матки.

Особенности сохранения беременности на ранних сроках?

Проблемы, возникшие в первом триместре, обычно говорят о неправильной закладке плаценты, которая в дальнейшем может привести к гораздо более серьезным трудностям при вынашивании. Если беременность наступила после нескольких выкидышей, после неоднократных воспалительных заболеваний, ее постараются сохранить всеми силами. Но дело в том, что причины возникновения угрозы бывают разными. И у абсолютно здоровой женщины угроза прерывания может объясняться генетическими патологиями или даже нежизнеспособностью плода. В таком случае, если терапия не действует, есть вероятность, что сохранение беременности не даст положительных результатов.

Если все описанные выше симптомы исчезли, и эмбрион продолжает развиваться в соответствии с предполагаемым сроком, это означает, что выкидыша удалось избежать. Однако не следует сразу же прекращать прием лекарств, особенно гормональных препаратов. Это можно делать только после консультации с врачом, который разработает индивидуальную схему отмены Утрожестана или Дюфастона. В некоторых случаях необходимо провести повторные анализы. Иногда могут назначить дополнительные лекарства для профилактики угрозы прерывания беременности.

В дальнейшем большую роль будет играть отказ от вредных привычек и эмоциональная стабильность будущей мамы. Не забывайте о полноценном отдыхе и правильном питании. Медики утверждают, что соблюдение строгих диет может привести к негативным последствиям. Очень важны витамины и такие вещества, как фолиевая кислота и магний, способствующие вынашиванию ребенка. Кроме того, стрессы и недосыпание также не пойдут на пользу будущему малышу. Так что никакие опоздания, дорожные пробки или пятно на платье не должны влиять на ваше настроение.

Поделиться c друзьями:

Источники: http://womanadvice.ru/sovety-beremennym, http://mama12.ru/beremennosti/chto-nelzya-est-beremennym, http://www.moymalish.com/beremennost/sokhraneniye-beremennosti-na-rannikh-srokakh

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Анализы при беременности
  • Базальная температура
  • Беременность на ранних сроках
  • Недели беременности
  • Беременность после
  • Боли при беременности
  • Вес при беременности
  • Во время беременности
  • Во время родов
  • Выделения при беременности
  • Грудное вскармливание
  • Живот при беременности
  • Зачатие
  • Искусственное вскармливание
  • Как забеременеть
  • Как определить беременность
  • Кровь при беременности
  • Лечение при беременности
  • Матка при беременности
  • Месячные при беременности
  • Растяжки при беременности
  • Избранные статьи

    Шейка матки на 28 неделе беременности норма

    Нормальная длина шейки матки при далее...

    Через сколько начинаются роды после опускания живота

    Момент, в который опускается живот Все больше срок далее...

    Купить детскую сухую смесь

    Купить детские смеси с доставкой по Киеву и Украине, далее...

    Родил ребенка после замершей беременности

    замершая беременность. кто знает людей, далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Грипп при кормлении грудью

    Лечение гриппа при лактации После родов организм женщины ослаблен и велика вероятность острых респираторных заболеваний. Лечение гриппа...


    Повышенный тонус матки на ранних сроках

    Причины и лечение тонуса матки на ранних сроках Прежде чем рассматривать причины и методы лечения, определимся: что значит матка в...


    Эктропион шейки матки и беременность

    Эктропион шейки матки — это заболевание, при котором происходит выворот слизистой оболочки канала шейки матки. Заболевание бывает...